大多數選擇了母乳餵養的寶媽們在斷奶的時候會非常的苦惱，這個過程也是艱難的，不僅心疼寶寶斷奶自己還會感覺到疼痛。那麼斷奶怎麼止疼？
首先，斷奶的這段期間有疼痛的現象是由於乳房脹痛引起的，可以用熱敷法來緩解這種疼痛。熱敷可把乳汁吸出來，還會把堵塞在乳房裏的乳塊變得順暢從而促進乳房循環狀況的改善，但是注意在熱敷的時候水不可過熱，且每天進行熱敷2至3次便可。還可在熱敷過後進行按摩，按摩一般是兩手託着一邊乳房並從乳房底部交換進行按摩至乳頭，然後再將乳汁擠出到容器中。
其次，寶媽乳房出現了疼痛的情況，若不及時進行處理就可能會患上乳腺等疾病。因此還可以採用吸奶器等，把淤積在乳房裏的奶水吸出來，這樣就可起到緩解止疼的效果，注意在使用吸奶器時要對其做好清洗與消毒工作，防止乳房受到感染。
還有，斷奶後寶媽們要注意不可以喝太多的湯水，因爲如果在這期間喝太多湯水久會致使疼痛感得更加厲害。另外，還可通過洗熱水澡來緩解，從而讓全身的經脈疏通，這對緩解乳房脹痛也有較好的改善。
