很多女性在生完孩子之後，身體的變化會很大，也很容易會患病。很多媽媽們在生孩子之前會害怕自己產後奶水不夠，但是生完孩子，過了哺乳期之後，媽媽們又害怕乳腺增生。那麼，斷奶如何防止乳腺增生嗎？
斷奶之後要注意飲食清淡，多吃一些水果類和蔬菜類，還有粗糧，不要吃一些辛辣的刺激性食物，喝過於營養的湯水，也可以給乳房做適應的按摩熱敷，這樣可以疏通乳管。當然也要避免勞累，注意休息，保證良好的睡眠，同時也要保持愉悅的心情。
在哺乳期的時候，媽媽們很容易會乳腺增生。但是媽媽們不必過於擔心，因爲乳腺增生是一種良性的病，在本質上，它不是腫瘤，也不是腫瘤，它是有乳腺中正常組織結構紊亂造成的結果。
但是，雖然乳腺增生是可以治療好的，但如果不去治療疾病或者錯過最佳的治療時間，那麼病情也是會加重的。倘若不去治療乳腺增生，最後很有可能會導致乳腺癌，患上乳腺癌的話，對媽媽的身體會造成一定的傷害。所以媽媽們一定要注意預防，防患於未然。
