剛出生的寶寶，睡眠時間佔據了他們一天當中的一大半。新手爸媽經常糾結於寶寶的睡覺姿勢，到底是側睡好還是平躺好，寶爸寶媽們不知該做出如何的選擇，總是平躺睡覺，擔心寶寶的頭會被睡扁，側躺又擔心寶寶頭睡的左右不對稱。那麼新生兒睡覺應該平躺還是側躺呢？
其實寶寶最好的睡覺姿勢應該是側躺平躺交替。
1、平躺
平躺的優點是可以幫助寶寶身心放鬆，寶寶的四肢在這種姿勢下可以自由的活動，不被約束，而且內臟器官也不會受到壓迫，還不用擔心窒息危險的發生，另外平躺時家長更便於觀察寶寶的情況，比如寶寶吐奶時家長可以及時的發現。
但是平常也有缺點，比如說容易導致寶寶嘔吐，而且平躺時寶寶很容易驚醒，這會影響寶寶的睡眠質量。
2、側躺
側躺的優點就是可以減少寶寶嘔吐的次數，避免寶寶嗆奶，在寶寶吃奶之後讓寶寶側躺，即使是寶寶嘔吐異物也不至於進入寶寶的氣管，引起寶寶窒息，同時側躺還可以減少寶寶打鼾現象的發生，如果左右交替側睡，寶媽每隔2~3小時就給寶寶變換一下姿勢，更能夠避免睡扁頭。
當然了，側躺有他的缺點，比如說如果長期偏向一側，容易導致寶寶頭型不對稱；在朝左側睡覺的時候，由於胃的位置靠左，所以寶寶也容易嘔奶嗆奶。
從上面的內容我們可以發現，不管是平躺還是側躺，都有它的優缺點，想要去其糟粕只留精華，只能辛苦寶爸寶媽經常幫助寶寶更換睡覺姿勢了。
