很多寶媽們都遇到過同樣的問題，自家小孩睡覺總是不踏實，睡的很淺，總是易驚易醒。那麼，小兒睡覺易驚怎麼回事呢？
小孩睡覺易驚可以考慮是以下幾種情況引起的:
1、小孩睡覺易驚要考慮身體是不是缺鋅、鈣等元素，可以去醫院做個詳細的檢查，然後再在醫生的指導下補充身體缺乏的元素，日常生活中的飲食也要以補充鋅鈣爲主。
2、小孩睡覺易驚也要考慮是否睡覺環境太熱或者太冷造成孩子睡不好。
3、睡前玩得太興奮讓孩子的腦子遲遲進入不了睡眠狀態。
小兒睡覺易驚該怎麼辦呢？
1、儘量給小孩子建立一個合適的的睡眠時間表，按時睡覺按時起牀。
2、給小孩在房間放一些可以帶來安全感的東西，如毛絨玩具、洋娃娃等等，可以使孩子在父母不在的情況下感覺安全，從而讓這些玩具帶給他們安全感。
3、睡前可以建立一些舒緩睡前活動，如泡澡、講故事等。
4、不要輕易改變小孩臥室內的環境，要確保小孩臥室的睡前環境和白天的環境一樣，避免他們內心因爲環境的改變而恐慌不安，不能輕鬆入睡。
