水、牛奶和果汁對寶寶的發展而言尤爲重要，但物極必反，喝過多或太少都是會減少其應該有的使用價值，反倒無利，那麼，這種飲品要喝是多少才最好是呢？參照一下美國專家爲寶寶制訂的每日飲用方案吧。
1。牛奶：2杯上下
寶寶兩歲後，就應當由全脂牛奶牛奶改爲脫油牛奶，或僅含1%人體脂肪的牛奶。但不可以多，如每日飲用量超出3杯，便會加快新陳代謝。
2。水：4杯上下
還記得要常常給寶寶飲水，並隨身帶寶寶專用型杯子。儘可能選擇樣子討人喜歡的杯子，如新鮮水果形、小人形或冰塊兒形等，這會提升寶寶飲水的快樂。
3。果汁：多一杯或越來越少
只給寶寶喝100%的純果汁。雖然近期科學研究稱果汁不容易給寶寶產生不必要的人體脂肪，可是喝過多會造成拉肚子和腹疼，因此 不必喝多了，並且只在用餐時喝果汁，不然很有可能損害牙。
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