水、牛奶、果汁對寶寶的成長至關重要，但過度飲用或過度飲用會降低其應有的價值，反而無益。那麼，這些飲料喝多少最好呢？參考一下美國專家爲寶寶制定的每日飲用計劃吧。
1。牛奶:2杯左右
嬰兒2歲後，應該從全脂肪牛奶變成脫脂牛奶，或者只含有1%脂肪的牛奶。但是，不要太多。每天喝3杯以上的話，會抑制食慾。
2。水:4杯左右
經常給嬰兒喝水，記得帶着嬰兒專用的杯子。儘量挑選形狀可愛的水杯，如水果形、小人兒形或冰塊形等，這會增加寶寶喝水的樂趣。
3。果汁:大部分杯子或更少
只給嬰兒100%的純果汁。儘管最近研究稱果汁不會給寶寶帶來多餘的脂肪，但是喝太多會導致腹瀉和腹痛，所以不要喝多，而且只在吃飯時喝果汁，否則可能損傷牙齒。
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