大多數家長都知道，要想讓孩子長高得考慮多種因素：遺傳、營養、運動、疾病、生活習慣等等。可是，相信不少人會忽略了一點——情緒！據專家指出，情緒好不好也能影響身高，身高的增長，要受到相關激素的調節和控制。簡單來說則是，孩子增高情緒很重要。>>寶寶增高四大因素莫忽視 情緒不好長不高
通常來說，在睡覺時，尤其是0點至1點，4點至5點之間，孩子進入深睡眠後，生長激素會出現分泌高峯，而且持續時間較長。因此，民間也有孩子“睡得好，長得高”的說法。
如果父母經常打罵、訓斥或嚇唬孩子，就會使孩子精神受挫，造成內分泌失調。有些孩子晚上睡覺時還可能出現“日有所思，夜有所夢”的情況，始終無法進入深睡眠狀態，這對生長激素的分泌會造成不良影響，導致孩子長不高。因此，家長必須注意讓孩子保持一個良好的精神狀態，從而長得更高。
