孩子在小的時候非常容易生病，這是因爲還是小孩子的免疫力比較差，太熱或者是太冷的天氣都會讓他們的身體不舒服。既然孩子的免疫力差，作爲家長的就要想方法，讓孩子的免疫力提高起來。5-6歲小孩免疫力差吃什麼?還有其他的方法可以提高免疫力嗎?具體是什麼?
5-6歲小孩免疫力差吃什麼
1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果。
2、五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富， 這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
3、天天五份蔬果， 不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、 含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便祕，提供腸道通暢良好的吸收環境。
怎麼提高免疫力
1、多參加戶外運動，這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動， 曬陽光和呼吸新鮮空氣。
2、平時注意冷暖。家長一定要注意別讓寶寶反覆感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力!
3、可以去醫院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標，如果不達標的話，可以在醫生的建議下選擇藥物調理，如果光是調理免疫力的話，最好還是選擇中藥，西藥有很大的副作用，對孩子的傷害非常大。
5-6歲小孩免疫力差吃什麼?可以多吃一些高營養高蛋白的食物，除此之外，家長要保證孩子的一日三餐，營養搭配均衡，還不要讓孩子吃太多的垃圾食品，這不僅會影響到免疫力，更會影響到孩子的身體。總之，想要提高孩子的免疫力，家長就一定要多費心。
