相信很多人都由於各種各樣的原因在被失眠困擾着，都說小孩子天真爛漫，涉世未深，每天都睡得香甜，可是有些孩子竟然12歲就出現了入睡困難的現象，讓家長非常的苦惱。那麼我們來看看12歲入睡困難什麼原因，孩子入睡困難該如何解決呢？
12歲入睡困難什麼原因
1、兒童入睡困難可能有很多原因，其中很大一部分原因是由外部因素或者自身環境造成，如學校、家庭、社會暴力等；或出現自身適應不良情況，如健康、生活習慣的改變、心理因素等。
2、有可能沒有一個安靜的入睡環境如室內燈光太亮、大人在屋內大聲說話、睡眠環境不夠舒適等，所以給孩子營造一個安靜的入睡環境是很有必要的。
孩子入睡困難該如何解決
1、減輕孩子的壓力，有些孩子遭受校園暴力，剛開始的時候不太敢跟家人說，所以需要家長耐心地詢問孩子，細心地發現一些蛛絲馬跡，也要與學校老師保持聯繫。
2、營造安靜的入睡環境，培養孩子的固定的時間入睡，孩子入睡的時候，儘量降低噪音，將燈光調暗些，有助於孩子調整情緒入睡、培養良好的入睡習慣。
孩子們健康地成長，是離不開合理的睡眠的。學業的壓力日漸增長，家長們就更應該維持好孩子的睡眠質量。在對孩子生理上的關心同時，心理的健康也是很重要的一部分，同時給孩子營造一個舒適的入睡環境是保證睡眠質量的首要條件。
