如果睡眠不足的的話，會對寶寶健康有一定的影響，比如身高、智力、健康問題等。現在很多家長會反應，哄孩子睡覺是一件十分讓人頭疼的事情，即使白天睡眠很少，到了晚上寶寶依然不困，哄半天自己快睡着了，寶寶依然很清醒。到底2歲半寶寶入睡太困難怎麼回事?此時需要了解下。
2歲半寶寶入睡太困難怎麼回事
大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨着年齡的增加，自我保護意識增強。寶寶剛睡着後不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫慰後都能接着睡覺。如果在一個陌生的環境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。
睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規律;夜間含着奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。
2歲寶寶睡眠時間多長合適
2歲的寶寶每天的睡眠時間應該保證在12個小時。每天睡眠時間即晚上和午睡時間要固定，培養有規律的作息時間，充足的睡眠對寶寶生長髮育非常重要。另外，如果寶寶經常發睏，或者比平時睡眠時間增加，可能和服用感冒藥物有關，而且身體恢復也需要一個調整過程。
但人與人之間都存在在個體差異，不能強求一致，相同年齡的寶寶，每日睡眠時間可能會相差2～3個小時。有些寶寶雖然睡覺少，但精力旺盛，食慾良好，沒有一絲睏倦的表現，那就不必擔心。
每個寶寶所處的環境不同，排除病理原因造成的不想睡覺，家長就要在自己身上找找原因，有時候晚上一邊拿着手機一邊哄孩子，往往效果不好，無法給寶寶一個好的睡眠環境，自然他們會抗拒睡眠。2歲半寶寶入睡太困難怎麼回事?找到了原因以後，進行合理改善，寶寶睡眠質量就會提升。
