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兒童突然發胖什麼原因

來源:孃親百科谷    閱讀: 3.03W 次
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兒童突然發胖什麼原因

很多寶寶從生下來,第一個月開始就要比同齡的寶寶要胖很多,也有的隨着寶寶的生長,家長突然發現寶寶胖的有些迅速,這樣父母都非常的擔心,因爲處於寶寶的健康考慮,不知道這種肥胖是否是正常的發胖,那麼兒童突然發胖什麼原因呢?

兒童突然發胖什麼原因

1.遺傳因素:肥胖症具有遺傳性質,如果父母有一方肥胖的,子女肥胖的可能性有30%左右;父母雙方均爲肥胖的,子女肥胖的發生率上升爲50~60%。另一方面,72%的胖孩子,父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已經找到了多種與肥胖有關的遺傳基因。

2.營養過剩:孩子們的食物越來越豐富,很多孩子往往進食大量的高脂肪飲食、甜食,尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料,這些都會引起肥胖。

3.運動過少:缺乏適當的活動和體育鍛煉亦爲肥胖病的重要因素,過胖的小孩的小孩不喜運動。運動太少,以致體重日增,越重越不好動,形成惡性循環。

4.內分泌因素:肥胖人胰島素分泌過多,促進脂肪合成。隨着年齡增加,甲狀腺功能和性腺功能低下時,脂肪代謝紊亂,體內脂肪分解減慢而合成增多,使脂肪堆積。

兒童飲食怎麼調理

年紀小於14週歲的小孩,都屬於兒童。兒童時期處於人生的關鍵時期,這個時期對兒童的培養直接影響着兒童以後的生長髮育過程,因此,父母在飲食方面一定要注意,孩子吃什麼食物纔對身體好。

1、主食及豆類的選擇:

粳米、秈米、紫米、小麥麪粉、燕麥、綠豆、赤小豆、黑豆,豆腐、大米、小米、燕麥、蕎麥、大豆及其製品等。

2、肉蛋奶的選擇:

豬瘦肉、排骨、牛肉、雞肉、鴨肉、豬肝、鯽魚、帶魚、黃鱔、泥鰍、蝦、蝦皮、雞蛋、牛肉、羊肉、黃魚、牡蠣、牛奶等。

3、蔬菜的選擇:

胡蘿蔔、土豆、菠菜、大白菜、青椒、南瓜、黃瓜、豆芽、海帶、黑木耳、紅薯、番茄、青菜、洋蔥、芹菜、花菜、蘑菇、紫菜、筍。

4、水果的選擇:

蘋果、香蕉、橘子、西瓜、桃子、哈密瓜、芒果、火龍果、獼猴桃、菠蘿、草莓梨等。

兒童在生長髮育的時候,家長在飲食方面要注意,不能隨着孩子的心理,比如孩子喜歡吃肉,就每天都給孩子吃肉,要葷素搭配起來,在上邊的內容種都有給大家介紹兒童飲食應該怎麼樣選擇,建議家長多多學習,那麼對於兒童突然發胖什麼原因?也爲大家分享了,希望能幫助到大家。

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