孩子在生長期間，媽媽們都希望自己的孩子可以很健康的成長，因爲孩子健康成長才可以享受到更加美好的生活，同時媽媽們也需要注意孩子的骨骼發育，要知道孩子骨骼發育是否正常會影響到孩子的身高問題，所以需要重視一下，那麼什麼促進骨骼發育？
什麼促進骨骼發育
1、奶製品，鈣質是骨骼強健的基礎。而鈣最常見的來源無疑是牛奶。
2、綠葉蔬菜，某些蔬菜也含有異常豐富的鈣質，比如捲心菜、菠菜、西蘭花、白菜、西紅柿等。由於大多數的蔬菜都含有草酸，而草酸會降低包括鈣在內的許多礦物質和微量元素的吸收，使得蔬菜中的鈣吸收率較低，所以需要食用足夠量，才能補充奶製品之外不足的鈣量，並且各類蔬菜和牛奶之間應分開食用。
3、海產品，蝦以及其它的多脂魚可提供大量的促進骨骼生長的營養素。
什麼習慣影響骨骼發育
1、斜頸睡，很多寶寶都喜歡歪着脖子睡，尤其是喜歡跟媽媽同睡的孩子，枕着媽媽的肩膀睡覺，但其實這種睡眠方式並不好，專家發現，長期歪着脖子睡覺的孩子，面部會習慣性的向一側傾斜，形成習慣性的斜頸，俗稱歪脖子。
2、牽手走，家長們會牽着孩子走路，可是如果總是習慣着的牽着同一隻手，對於孩子來說也不利於身體發育，因爲長期向上的牽引力會使得孩子重心發生偏移，對骨骼發育不利。
孩子骨骼發育是否正常是媽媽們很重視的情況，所以在生活中一定要讓孩子從小就養成好的習慣，這些可以有效促進骨骼發育，同時在寶寶成長期間也應該多吃一些以上內容所介紹的食物，並且讓孩子養成不挑食的好習慣，這些都可以幫助孩子們更好的發育骨骼。
