生病對“吃貨”來說最痛苦是事不是與病魔作鬥爭，而是不能吃人間美味，隨時都要忌口，這對貪吃的小孩子來說也是一樣的。就像出了水痘的寶寶要忍受全身水痘密集，奇癢難耐，有時還有發燒的折磨，所以媽媽們想要藉助食物來轉移孩子的注意力。那麼，兒童出水痘能吃什麼呢？
1、富含粗纖維的食物
帶葉子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有較多的粗纖維，可以幫助兒童助於清除體內的積熱。
2、給兒童喝大量的水
在出水痘期間，患病的兒童因發熱可能會出現大便乾燥，此時需要補充足夠的水分。如果兒童不喜歡白開水，多喝西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁等也是可以的。
3、讓兒童多吃些具有清熱利水作用的食物
蔬菜類的比如菠菜、莧菜、薺菜、竹筍、萵苣、茭白都是不錯的選擇，至於豆類的如冬黃豆、黑豆、赤小豆、綠豆、蠶豆等有清熱利水的功效。
下面有關清熱利水的食譜可供大家參考。
(1)竹筍薏苡仁粥
竹筍與粳米一起煮成粥，具有益氣、清熱、利溼的功效，可以作爲爲水痘兒童治療時的輔助食譜。
食材：粳米60克，新鮮竹筍50克，薏苡仁30克。
做法：將所有材料一起洗淨，鮮竹筍切片，一起放入鍋中。在鍋中加入適量的清水，大火燒開後，轉小火煮成粥即可。
(2)綠豆海帶湯
海帶與清熱解毒的綠豆成湯，有利水、清熱解毒的作用，可輔治兒童水痘。
食材：綠豆50克，幹海帶30克，紅糖適量。
做法：將綠豆用清水浸泡30分鐘；海帶泡開，切成小塊。將海帶和綠豆一起放進鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，再轉小火煮至爛熟。放入紅糖，即可。
