到了一定年齡,身高就會慢慢開始出現緩慢增長或停止增長,身高增長是有一定的規定,把握住發展規律,可以促進孩子長高,那麼,孩子身高停止增長的信號有什麼?有什麼規律?下面本站小編來說說。
1.長鬍子
青春期很多男生是不長鬍子的,但是如果一旦長鬍子的話,這也就證明了身高已經出現停止長高的一個階段了,而且在這個時期的男生,還會有變聲、長痘痘等各類情況的發生,所以一定要及時的調理好身體的新陳代謝。
2.月經初潮的時間太早
對於女孩來說,初潮來得越早意味着身體也會越早開始發育。那麼初潮來得早好不好呢?據調查,很多發育早的孩子,身高會先猛竄一截,但是之後就會很穩定的不再長個了。反而是那些正常發育的女生,她們的身高曲線很平緩,日後也能有一個非常讓人滿意的身高。調查對比後,得出結論是早發育的女生普遍偏矮。
3.飯量變小
很多家長爲了能讓孩子長高,可謂是“無所不用其極”,但是正處在生長髮育期的00後,對營養的需求比成人要多得多,所以會經常感覺到餓。而那些“停止長高”的青少年飯量會慢慢變小,生長速度極爲緩慢,不妨自查一下。
1.身高增長並不是勻速的
我身邊一位媽媽,在臥室裏貼了一張量身高的卡通貼紙,每個月甚至每週都讓孩子過去量一量。最近幾個月突然發現孩子長得慢了,以爲孩子出現了問題,就焦急得不行……
其實,孩子的身高增長具有很明顯的階段性,不同年齡、不同季節的增速都會不同,甚至差別很大。
一般來說,人一生中有三個身高增長的高峯:學齡前、學齡期、青春期。
孩子出生時的身高大約50釐米,第一年能長25釐米,第二年能長15釐米,但是從3歲開始,就進入每年4、5釐米的緩慢增長期;青春期到來時,孩子身高再一次出現加速,每年增長7、8釐米,然後身高基本定型。
所以說,只要孩子的身高增長符合正常規律,就沒必要過分擔心。
2.後天的作用,遠大於遺傳
很多年來,人們一直堅信“爹矮矮一個,娘矮矮一窩”。但是人的身高60%—70%取決於遺傳,還有30%—40%取決於後天因素。
而且身邊越來越多的實例證明:後天充足的營養對孩子身高的促進作用,其實比遺傳要重要得多。
1.最主要的還是要補充鈣質,可以爲孩子準備一些富含鈣質的食物,比如:牛奶、豆製品、奶製品、蝦皮、魚類、殼類海鮮、新鮮瓜果蔬菜等等。
2.保證孩子日常飲食營養的補充,營養膳食要均衡,不要讓孩子養成偏食挑食的習慣。
3.讓孩子多運動,可以陪着他們一起運動,比如打籃球、跑步、游泳、散步、踢足球、羽毛球等等,還有助於強身健體。
4.保證孩子平時睡眠時間的充足,讓孩子養成早睡早起的好習慣,有固定的生物鐘,睡眠充足能夠促進他們的生長激素,有助於長個。
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