很多父母重視缺鈣，卻忽略了兒童缺鋅，科學顯示我國兒童缺鋅的比例佔到了60%，長期缺鋅使得孩子免疫力低下，發育遲緩和智力落後等症狀，下面帶來兒童缺鋅的10個表現2019，希望對大家有所幫助。
⒈ 食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食;
⒉ 亂吃奇奇怪怪的東西，比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;
⒊ 生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤;
⒋ 免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
⒌ 指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);
⒍ 多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
⒎ 視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
⒏ 皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;
⒐ 青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睾丸與陰莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房發育及月經來潮晚;男女陰毛皆出現晚等;
⒑ 口腔潰瘍反覆發作。
1、各個階段的孩子每日對鋅的需求量如下：6個月以下的嬰兒爲3毫克 ，7個月～1 2個月的嬰兒每日需求量爲5毫克 ，1歲 ～1 0歲的孩子每日需求量爲1 0毫克。
2、6個月以下的孩子大都是母乳餵養，母乳中本身就含有豐富的鋅元素，能保證孩子每天對鋅的需求量，一般這個階段的孩子很少缺鋅。
3、7到12個月以及1到十歲的孩子缺鋅的概率比較大，因爲孩子這時候處於生長階段，對鋅的需求量會加大，同時鋅也會有一定的流失，這時候應該給孩子吃一些含鋅量高的食物或者吃一些補鋅片。
如果孩子輕度缺鋅則吃一些含鋅量高的食物像：生蠔、豬肝、牛排、羊肉、雞肉、瘦肉、口蘑、上海青等等。
4、藥物補鋅。必須經過檢查，確診爲明顯缺鋅，纔可以在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。用藥不可超過2~4個月，複查正常後及時停藥。鋅的有效劑量與中毒劑量相差很小，使用不當容易導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症，必須遵醫囑。
5、添加富鋅食品。人工餵養的嬰兒應從6個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、米粉等。
1出汗多：大伏天，氣溫高，寶寶出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失。
2不愛吃飯：炎熱的天氣會使寶寶食慾下降，以致鋅攝入減少。
3免疫力低下：夏季寶寶易患消化道疾患，最爲多見的是腹瀉，也會造成體內鋅丟失。消化功能紊亂時會妨礙鋅吸收，從而造成鋅缺乏.
4媽媽懷孕期間沒有得到及時補充：孕期缺鋅，寶寶沒有吸收到足夠的鋅。
5 寶寶挑食的習慣，由此在飲食上攝鋅不足。
6 動物性食物攝入不足，以植物性食物爲主也易引起缺鋅，因爲植物性食物含鋅少。另外，經常吃加工過細的穀物，由於鋅損失過多也易引起缺鋅。
7 儘管牛乳和母乳含鋅量相似，但牛乳中的鋅吸收率遠低於母乳，牛乳餵養的寶寶容易缺鋅。
以上就是兒童缺鋅的10個表現2019，孩子缺鋅有哪些症狀，請大家繼續關注。
