蛋白粉是由大豆、乳清蛋白等等組合成的粉劑，可以用溫開水沖服，也可以加入一些蜂蜜或者牛奶，可以幫助人們補充蛋白質，特別是缺乏蛋白質和健身的人們，還有生長期的寶寶們，那麼，兩歲的寶寶吃蛋白粉哪種比較好？
首先，2歲左右的寶寶可以吃蛋白粉，建議寶寶吃小孩專用蛋白粉，和成年人吃的蛋白粉成分含量不一樣，因爲需要的營養不同，寶寶可以每天吃半勺，一天吃一次就可以了，最好不要長期服用，服用過量的蛋白粉會造成腎臟的負擔。
其次，寶寶服用蛋白粉之後會有飽腹感，所以吃的食物飯量等都會減少，吃多了蛋白質還會導致腸道的水分減少，大便出現乾硬或者小便泡沫狀，是因爲蛋白質在體內沒有被吸收，如果出現這種情況，建議寶寶及時停止服用蛋白粉。
還有一點，對於健康的成年人，只要飲食正常和均衡，一般都不會缺少蛋白質的，也就不需要特地服用蛋白粉，平時通過喝牛奶、吃魚肉、吃雞蛋、吃雞胸肉都可以補充身體需要的蛋白質，通過食物攝取是比較安心的，也是蛋白粉不能代替的。
