很多大人當了爸爸媽媽之後，對孩子的飲食十分重視。想要保住孩子成長有充足的營養物質，在日常飲食上會多加註意。爲了科學地進行食療，瞭解相關的育兒知識是很有必要的。那麼，寶寶應該補什麼？
一到三歲的寶寶應該補什麼主要還是要看孩子身體發育的綜合情況的。結合孩子日常喜好的口味，在飲食上注意採用新鮮的食材。另外，培養孩子不挑食、講衛生的好習慣也很重要的。飯前洗手，飯後漱口、刷牙等是需要堅持的。
日常給孩子準備餐飲時，儘量注意營養均衡、合理搭配多種食材。像黑米、番茄牛肉、鵪鶉燉枸杞、菠菜瘦肉粥等都是可以給孩子做點嘗試吃的。可以補充蛋白質和鈣質，對促進寶寶胃腸道的消化和吸收也有一定的幫助。
另外，大人們也要注意，不要爲了給孩子補充營養而讓他們一直吃補品，補品裏含有的激素極多，吃多了只會使得他們早熟或是前期增高快但後期停止生長。像是雪蛤、增高補品、蜂膠等等都不適合給小孩子吃的。日常適當多運動來增強體質也是很不錯的。
