有些寶寶可能是吃了較多的奶粉沒有喝水，或者是吃了一些上火的輔食，都會導致寶寶出現便祕的現象，但是有寶媽反映14個月的寶寶長期便祕，這種情況該怎麼辦呢？
首先，寶媽應該從寶寶的飲食看看，有沒有給寶寶吃較多的上火食物，有沒有給寶寶補充適量的水。可以改善一下寶寶日常的飲食，食物不要吃的太過於精細，吃多一些纖維粗糧有利於幫助寶寶排便。也可以吃一些益生菌幫助調節，多吃一些青菜水果。
其次，寶媽可以培養寶寶排便的習慣。有些寶寶自己沒有每天都要排便的意識，可能寶媽沒提醒或者沒有要排便的感覺，就不會去想自己要排便。所以在寶寶一歲左右，就可以訓練寶寶定時排便了，可以在飯後半小時引導寶寶坐在便盆上。
另外，適當的給寶寶做一些腹部的按摩，也有助於寶寶的腸胃蠕動，幫助排便。具體的做法可以用寶媽的手在寶寶的腹部順時針的撫擦。
最後，如果寶寶的便祕實在是很嚴重，建議寶媽帶寶寶去醫院檢查，可以在醫生的指導下，使用一些潤腸藥等等。
