寶寶身體免疫力弱，需要家長細心照顧，否則寶寶健康容易受到威脅。而上火是人們經常能看到的一種情況，寶寶很容易因爲飲食不當等原因導致體內火氣旺盛。那麼，寶寶上火大便乾燥適合吃什麼？
1、茄子。茄子性涼，能夠清熱解毒，如果家長給寶寶食用茄子，那麼要記住不要給寶寶用油燒的方法來烹飪茄子，最好是蒸茄子，纔有利於寶寶降火。
2、萵筍。萵筍性微寒，質地脆嫩，且水分多，其功效是清熱順氣、化痰止咳。適合肺胃有餓的寶寶食用。
3、白菜。白菜性微寒，有清熱除、利尿通便的作用，適合上火寶寶食用。不過，最好給寶寶食用水煮白菜，這樣不僅可以給寶寶降火，也能清胃。
4、芹菜。芹菜性寒涼，能夠去肝火、解肺胃鬱熱，容易上火的寶寶食用有益身心健康。芹菜不適合油炸，否則會加重寶寶上火症狀。
5、冰糖燉雪梨。家長可以將雪梨清洗乾淨去皮，然後切去頂部當作蓋子，再借助小刀和勺子挖去中間的咳。然後把冰糖放入中間，蓋上蓋子後，把處理好的雪梨放在盆裏，將其進行蒸煮一兩個小時，保證雪梨完全軟化，方便寶寶食用。
