分牀睡覺是每個孩子面臨的問題。父母經常聽說自己的孩子八十九歲了，依靠大人的牀拒絕走路，近年來也有十幾歲的特殊家庭的孩子，爲了和父母分牀而引起不安障礙的事件報道了。專家建議父母和孩子分牀不要超過3歲。
另一方面，3歲是兒童獨立意識發芽和快速發展的時期，安排兒童獨立睡覺，有利於培養兒童心理獨立感。這種獨立意識與自我管理能力的培養直接關係到兒童未來社會適應能力的發展。
另一方面，孩子四五歲的時候，男孩子的戀愛母親，女孩子的戀愛父親的時期，這個時期的戀愛父親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親的戀愛母親因此，3歲之前分牀是順水推舟，而到4~5歲時，再分就挺難了。越大越難，強行分牀，心理問題就越容易發生。
另外，分牀時要注意
1.說明道理，做好準備。首先，讓孩子理解一個人睡覺是一個人長大的標誌，不是父母從那以後就不愛他了。另外，要逐漸培養孩子晚上睡覺不踢被子或小便時叫大人。
2.配置牀和睡房:給孩子配置快樂的兒童天地，在牆上掛上各種顏色的圖案，把孩子平時喜歡的玩具掛在牀上，睡覺時可以打開弱光燈。還可根據需要不斷變換擺設，讓孩子總是充滿新鮮感。
3.先分牀，然後分房，讓孩子慢慢適應。必要時，把熊抱起來作爲替代品。誘導睡眠時，可以講一個小故事，輕輕拍背，讓孩子有安全感，安靜地睡覺。有的家長分牀後一見孩子哭鬧，就難以堅持，又讓孩子回來同睡。這樣不行！孩子和父母分牀生活，鞏固習慣，不是一夜之間就能順利完成的，反覆也是不可避免的。但是，如果父母下定決心，就必須保持一定，好習慣可能會越來越堅定。
