母親對策:
對策1:從小培養嬰兒多種口味
嬰兒期:不要給嬰兒喂太甜的糖水,控制嬰兒每天吃甜食的量,每天攝取的量不得超過每公斤的體重0.5克糖。
補充期:爲了刺激味覺的發育,讓嬰兒經常吃不同味道的天然食物。嬰兒長大後喜歡吃各種各樣的食物,避免偏食等不良行爲。
幼兒時:教育嬰兒吃甜食需要節制。嬰兒喜歡吃糖和甜食,與你的行爲密切相關,你應該負責任,不要隨便吃點心,讓嬰兒理解只喝飲料,吃糖果,不吃飯的危害,自覺養成節制吃甜食的好習慣。
對策2:掌握好寶寶吃甜食的時間和量
在飯前2小時內、飯後以及睡覺前,不宜讓寶寶吃糖果、糕點、飲料等,其他時間可適量吃點甜食。飲料最好是自制鮮蘋果汁、梨汁、甘蔗汁、橘汁等。一歲以內的嬰兒每天可以喝30毫升,兩歲的嬰兒可以喝50毫升,三歲不超過100毫升。
對策3:保證寶寶膳食均衡
無論是在平時還是節假日,都不要改變寶寶的飲食習慣,更不能讓寶寶吃過多的甜食傷了身體。在日常飲食中,讓嬰兒經常吃粗米、粗糧、豆類、蘋果、蔬菜、蝦、動物肝臟、瘦肉等食品,烹飪美味的飲食,提高嬰兒的食慾,促進嬰兒的成長髮育。
看到寶寶生病不想吃飯,可能會用糖果點心來改善寶寶的味道。事實上,嬰兒生病後,胃腸運動減慢,消化液分泌減少,消化酶活力減少,食慾不振。如果讓寶寶多甜食,會加重腸胃負擔,消耗體內大量維生素,削弱機體抗病能力,不利於早日康復。因此,嬰兒生病後不要吃難消化的甜食,要吃營養豐富易消化的流質和半流質的飲食。