和小孩一起掌握災難
年紀小的小孩，社會經驗和專業知識還不充裕，災難對她們而言，更爲無法消化吸收。即便 避開災區，也會覺得擔心：怎麼會產生那樣的事?碰到那樣的事，我怎麼辦?誰來救我?這種憂慮如果不立即清除，很有可能導致長期性的心理困惑。徐醫生提醒，讓小孩有歸屬感，要積極和她們探討，讓她們搞清楚，災難是什麼原因。
和小孩探討下邊的事：發生什麼事災難?災難是怎麼產生的?洪澇災害是難以避免的，發生了，大家就需要應對。產生災難時如何逃生和互幫互助。
此外，借見災難，小孩也是有機遇掌握，對性命的重視，不僅只在自身的安全性。一位男孩兒在看過抗震等級的報導後，瞭解母親，該怎樣協助遭災的人。關注他人的艱難境遇，掌握大力支持的方式和方式，學好把自己注重的物品，給更必須 的人，對孩子成長很更有意義。
如何給災區內的人緩解壓力?
一位地震災害中的生還者說，最恐怖的，是和外部喪失聯絡。而當場的搶救工作人員，是最開始觸碰的人。徐醫生強調，援救時，和生還者的溝通交流，能給他歸屬感。告知生還者發生什麼事事，早已有救援，及其下一步要幹什麼。
此外，大量的人能做的，是給災區的人傾吐的機遇。建立聯繫的第一件事，問一問她們，災難產生時的狀況，有哪些覺得，讓她們釋放出來累積的工作壓力。對這種體會表明瞭解和適用，而且告知她們，災難後有那樣的覺得，是十分一切正常的。
在協助的全過程中覺得焦慮情緒，事實上對援救有益處。徐醫生說，適當的焦慮情緒是在保護自己，讓大家行動更快。對地震災害中受困的人，焦慮情緒能激起求生意志，而對援救工作人員，焦慮情緒能推動行動。
災區內
災區內的關鍵心理困惑：空缺。不清楚發生什麼事，不理解自身的反映。愧疚。把別人的死傷歸結爲於自身軟弱無能。焦慮情緒。擔心災難再次出現。"回閃"。反覆追憶災難產生時的場景。
歷經災難的人，有一部分能夠根據時間，漸漸地減輕心理的威協。徹底的修復，對大部分人而言是難以的。如何對待災難和它產生的結果，對心理修復至關重要。徐醫生強調，災難產生時，會出現一些和平時很不一樣的反映。掌握這種反映，能更強的應對災難。
一切正常的災難後反映：
人體反映：心跳很快，疲憊，哆嗦，堵塞，噁心想吐，肌肉疼痛。
感情反映：喪失自信心，失落，害怕，迷惘，發麻。
突發性的災難，令人的瞭解發生誤差。例如，猜疑自身反映過多，把他人的負傷歸結到自身的身上，給自己沒法平撫心態而焦慮情緒。
拓寬：災難文化教育
事實上，除開災難，遭遇一切沒有工作經驗的事，大家都是會覺得驚慌。
多掌握一些有關災難的信息，心理上有一定的準備，令往日的災難歷經，充分發揮更積極主動和警告的實際意義。對於此事，徐醫生得出了一些提議。
最先，瞭解災難是日常生活的一部分，它會以往，不容易不斷存有。
第二，對不能操縱的事情，應當更關心怎樣應對，掌握解決的專業知識。
最終，災難產生時，維持穩定情緒很重要。猛烈的心態會耗費很多精力，不利援助。
愧疚在生還者中尤其普遍的，憎恨自身未能救他人。徐醫生說，心態是守恆定律的，沒法瞭解發生什麼事事，心態不可以宣泄，便會偏向自身。
災難之後，生還者還會繼續不斷追憶最恐怖的情景，對自然環境十分當心。一個瞭解的事例是，水災中活下來的小孩，聽見雨天，馬上往山頂跑。減輕那樣的心理困境，關鍵根據下邊這種方法：
掌握心理困境，和得病一樣，有根源，有治療方法，也是有治癒；時間能減輕現階段的痛楚；降低和災難自然環境的觸碰；講出體會和全過程；用人體主題活動替代歇息；釋放壓力醫治。
