說到長壽竅門，大家一直老調重彈，例如飲食搭配控制和按時鍛練等優良生活方式。但英國一項調研彙總出一些長壽人員的性格關聯性，發覺性格性格外向也可以助人爲樂長壽。
性格外善行社交媒體
這一研究由來源於波士頓大學醫科院新英格蘭長壽老人研究管理中心的研究工作人員和我國老齡化難題研究所的生物學家一同進行。最新一期《美國老年醫學會會刊》載文發表了研究彙報。
充分考慮長壽老人年逾古稀，爲圓滿完成全部研究全過程，研究工作人員仍未立即研究長壽老人，只是委屈求全，跟蹤調查246名長壽老人的兒女。她們的年齡結構也達到75歲。
承擔此項調研的托馬·珀爾斯博士說，研究表明長壽老年人的兒女與平常人對比性格更性格外向，“她們一般更善社交媒體，非常容易創建友情，把友情看作‘安全性人際關係網’”。不會太難發覺，長壽女性更能與別人引起共鳴，擅於和人協作，那樣一旦他們有難，就能得到 多方面援助。
珀爾斯說，研究表明長壽男士和女性在性格上略微差別。女性更和藹可親，但是男士在這些方面沒有獨到之處。但她們在思想前衛水平和盡職水平上旗鼓相當。
“假如一個人性格樂觀，則更加容易廣結朋友，也就更會照顧好自己，”珀爾斯說，因而也更非常容易擺脫困境。
神經系統頑強少工作壓力
研究還發覺，長壽人員不但在社交媒體上更勝一籌，她們的精神實質也更加釋放壓力，這使她們更擅於解決工作壓力。
研究數據顯示，長壽男孩和女孩的神經敏感水平弱於平常人。珀爾斯覺得這類特性使她們遭遇工作壓力時更鎮定自若。
他說道，研究表明工作壓力會提升人得心腦血管疾病的風險性，因而“假如大家沒那麼比較敏感，解決工作壓力時比得上感性的人更合理”。
有意思的是，一些舊思想上對長壽有益的特性，例如自我約束和思想前衛等，在研究中並無反映。實際上，很多“老頑固”堅守自身的生活哲學，依然長壽。
珀爾斯彙總研究結果時表示：“多社交媒體、少焦慮不安有益身心健康。這一研究也說明，在我們剖析危害長壽的內部遺傳基因要素和環境因素要素時，也不可以忽略性格要素。”
更改性格多出行
儘管性格對使用壽命這般關鍵，但性格是不是能更改則是社會心理學界長盛不衰的辯論話題，迄今未有結論。
另一項研究表明，兒女沒法上下的媽媽性格很有可能對她們是不是長壽造成危害。研究人員調查了近2.8萬多名丹麥媽媽，發覺假如媽媽性格焦慮情緒、心情抑鬱、情緒不穩定，他們趨向於讓小孩吃下很多朱古力、汽水和煎餅等不營養食品。因爲大家即便 成年人也難以改正童年時培養的飲食搭配不良習慣，因而她們更很有可能命短。
但珀爾斯強調，這些既不樂觀都不擅於解決工作壓力的人無須氣餒，由於做出一點小小的更改就能延長壽命。
他說道，大家能夠提升出行，那樣就能順理成章結交“旅友”，隨後漸漸地試着越來越樂觀。此外，“假如你並不是天生就能抗壓強度，那麼就想到方法緩解壓力……或許加強鍛鍊或者多陪伴家人就能見效。”
