水果營養豐富、口感好，是寶寶健康成長必不可少的食物之一，但給他們吃什麼、怎麼吃，可都是有講究的。
4個月左右應逐漸添加輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養物質。專家表示，爲了保證嬰兒的營養需求，除了添加補充劑外，還可以給嬰兒喝不同味道的果汁。水果泥建議使用蘋果和梨。這兩種水果比較溫和，不易傷害嬰兒的胃腸。果汁鮮榨稀釋，最好在兩餐牛奶之間喝。
5個月後，可以適量吃水果泥。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇，但是一次不要吃太多，最好半勺尖的量。給寶寶選水果時，也要注意與體質、身體狀況相適宜。脾胃弱、易腹瀉的嬰兒最好不要吃西瓜、香蕉等冷水果。舌苔厚、便祕、體質熱的嬰兒可以多吃梨、獼猴桃等水果。消化不良的人應該吃熟水果泥。
9個月後，可以吃水果塊。當寶寶長牙之後，就可以吃一些水果塊了，這樣可以鍛鍊他們的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞嚥時堵塞氣管。直到孩子的牙齦變得堅固，才能放心吃水果。
此外，家長們還需要注意以下幾個問題。
半歲前後、季節交替時，最好不要給嬰兒吃水果。半歲左右的孩子最喜歡生病，尤其是男孩。而季節交替時，腸道疾病的發生率非常高。此時應減少給孩子吃水果的次數，尤其是生水果。
芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過敏，不宜讓幼兒食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易長溼疹。專家說，把這些水果煮成水，給嬰兒喝，可以降低過敏的概率。
掌握少量添加、仔細觀察的原則。每個嬰兒的胃腸功能發育狀況和個人體質不同，不能定義適合吃什麼水果，適合吃多少。這就需要父母依具體情況而定。首先，少給嬰兒餵食，觀察腹瀉、過敏等不良反應，決定能否餵食。
