在備孕期間，很多媽媽們會查詢自己備孕的指標，其中孕酮是很重要的備孕營養，那麼備孕孕酮低怎麼辦 備孕孕酮低吃什麼好，下面本站的小編就來介紹。
孕酮又稱爲黃體酮，孕酮的作用主要是在月經週期後期使子宮粘膜內腺體生長，子宮充血，內膜增厚，爲受精卵植入作好準備。
出現孕酮低的原因有先兆流產、宮外孕、早產、閉經、不孕症，或者是黃體功能不全，卵巢黃體發育不全時也會導致孕酮含量下降，而腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調也可影響卵巢功能，使排卵發生障礙，孕酮含量也會相應降低。
孕酮含量低時要及時到正規醫院進行相關檢查，明確致病因素，對症進行治療纔可以有效達到治癒疾病的目的，如需進行藥物治療請遵醫囑。
一般情況下，孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮，那麼孕酮低應該吃哪些食物有助於調理呢?
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果，不會導致血糖大幅度波動。因爲水果還有下列優點：
色鮮味香能促進食欲。
含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。
所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
孕酮即孕激素，孕激素常常在雌激素作用的基礎上才能發揮作用，爲受精卵在子宮內種植和保證妊娠作準備，使子宮內膜由增長期轉達變爲分泌期，以利胚胎着牀，且可使子宮不易興奮，保證胚胎有較安靜的環境。
孕酮低對女性有着嚴重的影響，在飲食上，應避免食用下面幾類食物：
1、避免食用辛辣刺激性食物。
2、避免菸酒，儘量少吃寒性的食物。
