嬰兒從小就要養成良好的飲食習慣，需要決定飲食規則。
首先要養成孩子自己吃飯的習慣。幾個月大的時候，讓他抱着奶瓶吃奶，一歲的時候拿着杯子喝水，一歲以上就開始學習拿着勺子吃飯。應該逐漸引起孩子的興趣，開始時用勺子餵食，慢慢地孩子自己吃，不用餵食。兩歲半以後，孩子可以自己吃飽。
孩子坐在固定位置吃飯，不能跑，也不能邊吃邊玩。在餐桌上和大人一起吃的話，不要讓他成爲全桌人注意的中心。大家吃香的話會感染孩子，增加食慾。
飯前不要吃零食。特別是飯前一小時不能吃。零食營養價值低，也會影響孩子的食慾。
另外，不能選擇食物，不能偏食。如果孩子不喜歡吃什麼何東西，他們應該想辦法理解他們吃的好處和不吃的壞處，但不要責罵和強迫他們。家長也千萬不要在飯桌上談論自己不愛吃的菜，這對孩子有很大影響。
最後不要暴食。美味的東西適量食用，尤其是對食慾好的孩子有一定的限制，否則會導致胃腸疾病或受傷。
另外，家長還應注意孩子的飲食質量。飯菜色香味俱全很重要，會大大增加孩子的食慾。有利於孩子養成良好的飲食習慣。
