有些寶寶睡覺習慣抱着走路才睡，對於這種行爲，很多父母表示十分頭疼，這個時候可以慢慢採取措施改善，那麼，應該怎麼辦呢？如何培養寶寶良好的睡眠習慣？下面本站小編就帶來介紹。
這種情況，家長可以有兩種選擇，一是降低「動」的強度;二是購買道具，白天用嬰兒鞦韆、搖籃、推車等等，逐漸改善直接抱着寶寶邊走路邊搖睡、邊搖晃邊哄睡。
具體方法如下。
第一步：選擇比現在
更弱的哄睡方式
各種「動」着睡的方式，從弱到強依次是這樣的：
完全靜止
原地坐着輕拍
原地坐着抖動
原地站着輕拍
原地站着大幅度抖動、搖晃
邊走邊拍
邊走邊抖或邊走邊搖
上下小幅度蹲起，或用瑜伽球顛
抱着寶寶深蹲
抱着寶寶爬樓梯
先確定目前的強度是哪一種，然後選定一種比現在強度更弱的方式，作爲寶寶新的安撫方式。比如，寶寶原本是邊走邊搖，那麼現在可以用原地抖動的方式去安撫。
有些家長可能會問，要選擇比現在弱多少的方式。其實，這主要取決於家長的耐心和寶寶的接受程度。
新的方式和現在的方式之間的強弱差別越大，寶寶需要適應的時間就越長。
比如，目前寶寶是邊走邊搖睡，就可以讓寶寶適應原地抖動的方式睡，也可以直接讓寶寶學習完全靜止入睡，但後者的難度會更大，耗時也會更久。
第二步：用新的方式
哄5～10分鐘
如果寶寶能睡過去，就成功了。如果寶寶一直哭，可以恢復原來的方式，哄到寶寶平靜下來，昏昏欲睡的時候就可以了。
注意，不要把寶寶完全哄睡着，要給他一點空間來學習新的安撫方式。
第三步：繼續用新的方式
哄10～15分鐘
接下來再開始新一輪，還是先用新安撫方式哄寶寶，時間要比上一次更久一點，這次可以堅持10～15分鐘。
如果寶寶還是哭鬧，那就再恢復原來的哄睡方式，哄到寶寶平靜下來，昏昏欲睡，不要完全哄睡着。
按照這樣的方法，家長可能需要進行多輪，每輪用新方式哄的時間，要比上一次增加5分鐘左右，如果寶寶沒有睡過去，再恢復成原來的方式。如此循環，直到寶寶可以用新的方式入睡，就成功了。
寶寶睡覺是否舒服以及睡眠的姿勢非常重要，最好以仰臥、側臥的睡姿爲主進行交替，每天不能固定一個睡姿。
儘早發現孩子疲倦的信號，寶寶疲倦要睡覺的時候，有的寶寶會搓揉眼睛，有的寶寶會蹭鼻子或者打哈欠，有的寶寶會有點煩躁、玩的時候注意力不集中;儘早發現自家寶寶的睡覺信號，及時讓寶寶休息睡覺。孩子孩子太過疲累反而會因爲興奮、易怒、急躁而難以入睡。
形成晝夜分明的作息習慣，逐漸建立起晝夜分明的規律，白天多逗玩，小睡時也保持房間明亮，不需要全家人躡手躡腳，晚上調暗光線，不要說話遊戲等，讓寶寶知道白天和晚上的區別。
禁止寶寶睡軟牀，剛出生的寶寶骨骼生長很快，而且他們的脊椎、肌肉及韌帶都比較軟，如果牀很軟的話，會導致脊椎彎曲變形，還會影響其他器官的正常生長。
禁止抱着寶寶睡覺，抱着寶寶睡覺，孩子不僅睡得不安穩，而且身體伸展不開，使得全身肌肉無法得到充足休息。
夜間睡覺不要開燈，晚上燈很亮會使寶寶以爲這是白天，如果經常晝夜不分，會影響新生兒的睡眠質量。晚上燈太亮會致使寶寶的視力下降，變成近視。
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