準媽媽在剖腹產後最關心的應該就是排氣了，因爲排氣後才證明腸道通暢，才能進食了，不過通常在剖腹產後孕婦是很不容易排氣的，那麼怎麼讓自己快速排氣呢，大家一定很關心怎麼快速排氣，本站小編爲大家帶來剖腹產排氣的方法。
1、儘快下牀活動身體
剖腹產後的產婦雖然沒有順產產婦那麼快可以活動自如，但是，一般產後24小時後，就可以在家人的幫扶下，下牀走幾步，或者站立幾分鐘，這有利於腸胃蠕動。對於無法下牀的產婦，可以在牀上適當做翻身運動，既有利於儘快排氣，還能避免發生腸粘連之類的問題。
2、輕輕撫摸按摩腹部
產婦適時適當對腹部進行輕輕的撫摸按摩，有利於促進腸道蠕動，而且可以把子宮和陰道中殘餘的積血給排出來。
3、使用藥物協助排氣
產後有些產婦遲遲無法正常排氣，那麼，可以在醫生的指導下使用藥物協助排氣。但是這對產婦的身體內部環境可能產生影響作用，因此，不到特別嚴重的情況下，產婦儘量別隨意使用藥物。
4、注意飲食方面的問題
產後要注意吃東西速度不宜多快，必須細嚼慢嚥，最好是採取少吃多餐的方式。此外，不要多吃容易造成脹氣的食物，不要吃難以消化的食物，這樣都比較有利於造成排氣。
吃什麼排氣
雖然你尚未排氣，但可進食少量不含糖、奶的流食。有些醫院爲患者準備了藕粉，產婦可以少量食用。也可少量服用有助排氣的湯，如米湯、蘿蔔湯，但此時進食的食物應以清淡易消化的流食爲主，儘量不含脂肪、蛋白質等不宜消化及產氣的食物，如牛奶、糖水。注意吃東西應少量多次，以免加重胃腸道負擔。
1、使用硬膜外的鎮痛泵，可能會延遲胃腸動力恢復。
2、新媽咪術後頻繁講話，也會因咽入大量氣體而加重腹脹。
3、新媽咪在剖腹產手術前有積食或便祕現象、腸道食物殘渣積聚、術前術後禁食導致的胃腸功能紊亂，均能導致或加重術後的腹脹。
4、在某些病理情況下，如手術中失血過多，可引起鉀離子丟失過多導致低鉀血癥，這同樣可導致新媽咪腹脹。
這些因素除導致或加重新媽咪腹脹外，還常常會導致新媽咪延遲排氣。術後的腸粘連、腸梗阻也常常以腹脹、腹痛、不能排氣排便爲臨牀表現。因此，排氣與否對剖宮產新媽咪十分重要，若新媽咪48小時未排氣應鑑別屬於以上何種情況，並對症處理。
但是今天我們要和各位分享一項研究，說不定還真能幫到媽媽們呢。這就是產後嚼口香糖。
因爲放屁表明腸的工作狀態良好。如果我們不能放屁，那就說明此時腸道可能存在堵塞。
嚼口香糖的根本目的是去欺騙我們的身體，讓大腦以爲此時我們正在吃東西，它就會向腸道發出信息讓它開始正常工作。
研究人員發現，咀嚼口香糖的人平均在手術後的23小時內就排了氣，而那些不嚼口香糖的人的時間爲29.5小時。
具體應該怎樣操作呢?
剖腹產後2小時開始咀嚼口香糖，每天三次直到順利排氣。
這種方法真的有效嗎?
這項結果來自對3041名剖腹產媽媽的實驗數據。其實先不管它有效或無效，反正與其媽媽們此時乾着急還不如嚼個口香糖試試，嚼口香糖對於媽媽們來說是一種廉價而簡單的方式。難道不是嗎?
第一天
一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥
剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食
第二天
早：自做小米粥，也可以用開水衝雞蛋，既有營養，味道也不錯
午：小米粥或者是爛麪條，麪條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
第三天
早：白米粥(裏面摻和點小米)，一個肉包子裏面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。
午：白米粥(裏面摻和點小米)。
晚：白米粥(裏面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。
第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。
午：鯽魚湯(下奶的)，加一個衝雞蛋。
晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯
第五天
早：白米粥，一個豆沙包
午：鯽魚湯，內加青菜和麪條
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗
第六天
早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭
午：白米粥，鯽魚湯
晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥
第七天
早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通
午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥。
