在現代，爲了減輕疼痛，我們中的許多人選擇剖腹產。但手術後身體恢復很慢，孕婦應該避免很多事情，剖腹產後可以吃蘋果嗎？因爲蘋果日常水果，但蘋果很冷，產後仍然有禁忌，讓我們來看看產後可以吃什麼水果？
產後飲食也應平衡，魚蛋確實含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇和高脂溶性維生素，但水溶性維生素、纖維素和一些有機酸、微量元素含量很低，水果含有大量碳水化合物、維生素、微量元素等，可彌補純魚蛋的不足；如果兩者搭配合理，可以互補，互補。否則，可能導致飲食紊亂、胃腸功能障礙、母嬰維生素和一些微量元素缺乏等症狀。
1.山楂山楂具有預防和治療心血管疾病、增強免疫力的作用。富含維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值；還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能解渴、血瘀、促進血液循環；有助於解決食慾不振、口乾、食慾減少等症狀。
2、桂圓龍眼，又稱龍眼，是一種營養豐富的水果。中醫認爲龍眼味甘、平、無毒，是補血益脾的好果。產後體質虛弱的人，適當吃一些新鮮的龍眼或幹龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
3、木瓜木瓜的營養成分主要有糖、膳食纖維、蛋白質、維生素BC、鈣、鉀、鐵等。；具有降壓、解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、消脂減肥等功效。產婦產後乳汁稀少或乳汁不足，可用木瓜和魚燉。
4、奇異果又稱彌猴桃，味甘寒，維生素C含量高，具有解熱、解渴、利尿、通乳的功效。經常食用可以增強免疫系統。有利於剖腹產後的恢復。因爲性冷，吃之前用熱水燙一下。每天一個是合適的。
5、橄欖橄欖味甘酸，性平，清熱解毒，利咽化痰，生津止渴。孕婦和哺乳期婦女經常吃橄欖，可以讓寶寶更聰明。
6、菠蘿菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖和維生素AB、C磷、檸檬酸和蛋白酶等營養物質。味甘溫，具有解暑解渴、消食止瀉的功效。坐月子吃菠蘿可以消除疲勞，增進食慾，有利於產後恢復。
7、橘子橙子含有更多的維生素C和鈣。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦分娩後子宮內膜傷口較大，出血較多。如果你吃一些橙子，你可以防止產後出血。鈣是嬰兒骨骼和牙齒的重要組成部分。孕婦可以通過母乳向嬰兒提供適當的橙子，這不僅可以促進嬰兒牙齒和骨骼的生長，還可以防止嬰兒佝僂病。
8、香蕉香蕉果肉具有很高的營養價值，含有多種微量元素和維生素。剖腹產後，母親主要躺在牀上休息，便祕，多吃香蕉可以通過腸道，使母親遠離便祕，香蕉有大量的氫回收和鐵，以及補充血液的作用。孕婦吃香蕉不僅提高自己的免疫力，還可以提高牛奶的質量，增強嬰兒的抵抗力。
9、榴蓮榴蓮味甘熱，在東南亞豐富，被譽爲水果之王。由於其性熱，可以壯陽助火，對促進體溫，加強血液循環有很好的作用。產後虛寒，不妨以此爲補品。榴蓮性熱，不易消化，多吃容易生氣。和山竹一起吃可以平息它的熱量。同時，剖腹產後容易出現小腸粘稠的產婦。
10、蘋果蘋果富含磷、鐵等營養元素，營養價值很高。它是一種溫水果，特別適合坐月子的女性。生津、解暑、開胃富含纖維素，能促進消化和腸壁蠕動，防止坐月子便祕。
11、紅棗紅棗含有最多的維生素C，但也含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補充劑，具有脾、胃、氣、津、調節血液、解毒的作用，特別適合產後脾、胃虛弱、氣、血不足的人。
12、葡萄葡萄味甘酸，性平。具有補氣補血、強筋骨、利尿的功效。由於鐵含量高，可以補血。產後失血過多，葡萄可作爲補血聖品。
剖腹產後可以吃水果嗎？雖然水果很有營養，產後也可以吃水果，但是水果的量不是越多越好。一般每天3-四兩種水果就夠了。但要注意在室溫下吃水果，不要吃剛從冰箱裏拿出來的水果，以免感冒引起胃腸道不適。
