對於坐月子中西醫的看法都不同，但是在夏季的時候坐月子就要認真的對待了。畢竟一不小心可能就會造成感染等問題。那麼在夏季的時候怎麼坐月子呢，夏季坐月子如何護理呢，下面本站的小編爲大家分享夏季坐月子中西醫怎麼看，天熱坐月子需要注意什麼。
怎麼坐月子?中西醫大不同
中醫說：
中醫一般會將坐月子分成3個階段來調養。第1階段的調養以補血化瘀、排除惡露、子宮復舊的清淡飲食爲主。第2階段須攝取少量麻油料理幫助子宮收縮、補氣養血。到了第3階段則要調理脾胃、補腎、顧筋骨，可以開始服用含酒精的補品。不過因爲現代人營養充足且多半會哺餵母乳，彰化基督教醫院中醫婦科主任陳文娟指出，爲了不影響哺乳，一天服用的酒精最好不要超過30㏄。媽咪可以用米酒水取代含酒精的補品，或在烹煮時用米酒水取代米酒。
西醫說：
大里仁愛醫院婦產科主任王文中表示，有別於中醫所說的坐月子，西醫一般把產後恢復的時間稱爲「產褥期」。產後4～6周荷爾蒙的影響會逐漸消失，器官與機能也會恢復到懷孕前的狀態，所以產褥期指的是分娩後的4～6個禮拜。由於大多數孕期症狀若在產後4～6個禮拜仍未恢復就可能產生永久性的變化，也就是俗稱的「這次月子坐不好，就必須等下一次坐月子才能補回來」，所以媽咪要特別注意會陰及傷口的照顧，哺餵母乳時也要小心乳房的問題。
別常滑手機、看強烈聲光視頻
自從觸控式手機、平板開始普及，滑手機/平板便成爲產後媽咪最熱中的活動，每每經過住院病房都會看到許多媽咪專心盯着手中屏幕玩得不亦樂乎。不過由於肝藏血且肝開竅於目，產後氣血虛、肝血也會不足，眼睛容易感到疲勞。而產後眼角膜弧度會在4～6周內恢復原狀，眼睛短時間內承受劇烈改變也會造成不小的影響。建議媽咪縮短滑手機、看平板的時間，纔不會對眼睛造成永久性傷害，使用3C產品也應戴上防藍光眼鏡。此外，產後仍應避免戴隱形眼鏡以免感染。陳文娟主任補充，媽咪在坐月子期間最好也避免觀看有強烈聲光效果的視頻，這類視頻不僅會讓心情波動，也會對哺乳造成影響。
遠離憂鬱維持正常社交、適時紓壓
產後媽咪忙着哺乳、照顧寶寶，能夠休息的時間相對比較少，無論白天或晚上，只要寶寶休息，媽咪最好也跟着休息，以免過度疲累影響情緒。此外，產後情緒難免會出現波動，此時應適時宣泄壓力、不要刻意壓抑。可以的話最好每天空出一段時間做自己想做的事，譬如看喜歡的書、視頻，讓自己暫時脫離只有寶寶的環境。平常不要一直窩在家中或待在陰暗的居室，應多接觸陽光並維持正常社交以提振心情、驅散負面情緒。先生和家人在這個階段應扮演支持的角色，分攤照顧寶寶的工作，別讓媽咪有孤軍奮戰的感覺。
