紅棗的營養價值不亞於其他水果，水果溼潤飽滿，看起來很吸引人，吃起來很脆。那麼，你能在禁閉期間吃紅棗嗎？你能在禁閉期間吃紅棗嗎？
坐月子能吃青棗嗎？
禁閉可以吃水果棗，但儘量減少吃冷食，棗果營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，被稱爲維生素丸，被稱爲日食三棗，長生不老。對於產後貧血患者，多吃棗有一定的補血作用。
坐月子能吃紅棗嗎？
坐月子可以吃紅棗。棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效。棗還能補氣補血，對氣血不足的產婦恢復非常有益。如果產後出現躁鬱、不安等情緒，多吃棗可以養血安神，舒肝解鬱。孕婦可以預防產後抑鬱。
棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞：藥理學研究發現，棗可以促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，改善血清蛋白，保護肝臟，甚至將癌細胞轉化爲正常細胞。母親可以增強抵抗力，增強身體健康。
坐月子吃棗的做法
蜂蜜紅棗茶的做法
用料:棗(幹)適量，陳皮少，蜂蜜適量，水適量。
做法：
1.紅棗洗淨去核，陳皮絲洗淨備用。
2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將不過紅棗。
3.大火煮沸後，轉小火煮沸，將水耗盡，紅棗煮軟，用打蛋器或按壓器將紅棗壓成泥。
4.自然冷卻後，放入乾淨的瓶子中，加入蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱冷藏。食用時，取一勺蜂蜜棗茶，用溫水或冷水混合。
小貼士：
1、蜂蜜紅棗茶不僅甜味溫暖人心，還能解決產後貧血問題。
2.紅棗是最溫暖的女每天吃幾粒紅棗，很保養顏色。
3.此外，蜂蜜有很好的滑腸作用，可以緩解產後便祕的不適。
