流產後的一段日子,最好像坐月子一樣進行調養。因爲經過流產,女性的身體元氣大傷,就跟生了孩子一樣,所以在流產後需要調節飲食和適當的進補。
流產後吃什麼恢復快?下面爲大家推薦三款常見而且效果好的食療!
「雙幹湯」
材料:幹荔枝、幹大棗各7枚。
做法:將兩種食材洗淨後,放入砂鍋,加入適量的水煎成1碗,每天服用一劑。
功效:雙幹湯具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
「紅棗紅糖雞蛋湯」
材料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。
做法:準備煮鍋,在裏面加入適量的水(水不要過多),開火煮開後,打入雞蛋,水再煮開之後就可以加入紅棗和紅糖,開慢火繼續煮20分鐘就可以了。
功效:紅棗紅糖雞蛋湯具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
「豆漿大米甜粥」
材料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。
做法:將大米淘洗淨,放入煮鍋中,加入豆漿,以豆漿煮米作粥,煮到熟後,加入白糖攪拌後就可以食用了。每日早空腹當早餐吃效果更好。
功效:豆漿大米甜粥具有和諧脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的療養。