月子期產婦不能喝水嗎 月子裏喝有什麼講究

生完孩子的媽媽都會有很多口渴的現象這是很普遍的。由於分娩時失血流汗過多。坐月子的居室環境長期開着空調，那麼這個口渴問題一定會加重，因爲長期處於空調房中體內水分會過度散失。那麼月子期喝水真的會導致媽媽小腹肥胖孕婦月子不能喝水真的好嗎?下面本站小編就來和大家說一說。

月子裏喝水有什麼講究?

1. 喝水記得要喝溫水。

2. 產後媽媽身體代謝欠佳，體內容易積存水分，所以我們建議不可過度喝水。

3. 臺式坐月子的米酒水看明白了再用。

米酒水是什麼?

米酒水

就是以19.5%的純釀米酒。

以約三瓶的分量不加蓋煮沸15分鐘，等酒精揮發後再轉中火煮到剩一瓶的量，此時的米酒水幾乎已經是不含酒精的液體了。

米酒水對坐月子有什麼好處?

臺灣人認爲米酒水含有豐富的氨基酸，維生素，能滿足產婦修復組織的需要，當中還含有當下很流行的酵素。

月子裏喝米酒水需要注意什麼?

1. 產後七天內的媽媽不建議飲用。

2. 從中醫角度來講對寒氣、血瘀體質的人非常適合。

3. 對血熱、痰溼、溼熱體質的人不適合。

4. 如果我們不能準確把握飲用米酒水，可以選擇紅棗水。

並且

補水時要慢慢喝，不可一口氣灌下，只有緩慢且少量補充身體才能吸收。

當媽媽飲水導致輕微水腫時怎麼辦?

我們推薦將紅豆、黑豆、綠豆各一大匙，加500毫升水煮沸，煮的時候不要將豆類煮到豆殼裂開。其中過濾掉豆類後飲用。