坐月子胃火過盛怎麼辦

月子期間大家在食補的同時會出現身體上的各種不適，新媽咪過食肥甘膏糧，形成“食積”，生熱化“火”，以致胃火熾盛。坐月子胃火過盛怎麼辦?月子期間本來就很難熬，如果加上上火纏身，寶媽更是寢食難安憂思重重。

胃火過盛症狀：舌中紅，舌苔增厚，濁氣上逆噯氣臭，牙齦腫痛，胃部灼熱有痛感，腹痛便祕等症狀。

坐月子胃火過盛怎麼辦

胃火過旺按摩兩個穴位，內庭穴位於足部，第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，就像被門遮蓋住的小房子一樣，故名“內庭”。它是足陽明胃經的滎穴，而“滎主身熱”，是熱症、上火的剋星。按摩此處有去胃火、化積滯的作用，可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。每天早晚可用大拇指點揉100次左右;由於內庭穴比較隱蔽，也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩，使穴位刺激更充分。

太沖穴在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5釐米的凹陷處。它屬於足厥陰肝經，因此，對滅肝火效果良好，如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽乾等。經常按摩有舒肝理氣、通調三焦氣機等功效。可用大拇指的指腹按揉一側太沖穴，3分鐘左右後換另一側，兩側交替按摩10~15分鐘左右。每天操作前可以泡泡腳，使身體更放鬆，按揉時要用一點力度，以產生輕微的酸脹或脹痛感爲宜。

胃火過旺忌食食物

1、性質溫熱，具有補陽助熱作用的食物，如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。

2、味辛辣性溫熱的食物，如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。

坐月子胃火過盛怎麼辦？由於是在產褥期，如果出現了胃火過旺的症狀，大家首先要想到從飲食上進行調節，不要整天吃油膩的食物，可以葷素搭配，飲食清淡點兒。胃火過旺，大家還可以按摩穴位來進行治療，這個需要大家好好學習一番才能夠正確掌握。