坐月子是所有產婦產後都要經歷的過程，你可能被家裏人要求一個人不準下牀，可能每天都要喝着很有營養的湯，可能每天就是湯湯水水的過着，但是坐月子真的是很重要的一件事情，如果月子中發生一些身體方面的疾病可能就會影響你往後的生活。但是，還是有很多人不注意身體，亂吃導致胃疼。
月子裏落下胃疼怎麼辦
胃疼是很多月子裏的媽媽會遇到的一個問題，導致胃疼的原因多半是由於飲食不當，還有些產婦胃疼是因爲孕期有胃病但沒有完全治癒，從而引發了產後胃痛。胃部疼痛起來一定是很難受的，但產婦又不能隨意用藥，那麼月子裏胃疼該怎麼緩解呢？
月子裏胃疼該怎麼緩解
1、飲食調理
產婦在坐月子期間出現胃疼時，在飲食上就要特別注意了，胃疼期間的飲食儘量以易消化的、細軟的營養食物爲佳，少吃多餐，可以適當多吃些富含維生素、植物蛋白的食物，同時要避免食用高脂肪、刺激性強及太辣、太鹹的食物。
（1）多吃富含鋅的食物
鋅可以增加黏蛋白的產生，有保護胃黏膜和止痛的作用，有助於緩解胃疼，所以產後胃疼的媽媽可以適當多吃些富含鋅的食物。鋅含量豐富的食物有大白菜、蘿蔔、花生、豆類、動物內臟等。
（2）喝小米粥
小米不僅富含營養，而且有溫潤養胃的功效，非常適宜有胃痛的人食用。產後胃疼的媽媽平常可以多熬小米粥喝，可以在熬粥時放些小蘇打，會有更好的養胃效果。
（3）西紅柿
西紅柿也有較好的緩解胃部不適、胃疼及胃炎的作用，所以產婦在坐月子期間出現胃疼時，可以適當喝些西紅柿汁，疼痛症狀可以得到較好的緩解。
2、藥物緩解
如果產婦在月子裏胃疼的症狀比較嚴重，通過基本的飲食調理仍然得不到緩解，那麼一定要及時去醫院檢查治療，並在醫生的指導下合理用藥進行緩解，注意不要自己隨意用藥。
坐月子期間的是要多注意自己的身體，配合吃食和環境把月子做好，最好是不留下後患，杜絕月子病的發生。但是月子沒做好，落下胃疼了就要配合治療，儘量的緩解疼痛，嚴重的話還是要去醫院聽從醫生的安排，從而儘量的恢復身體健康。
