有些媽媽們在坐月子的時候會有便祕，所以每次蹲廁所時間就會特別長，要知道都時間長了對自己也是非常不好的，還有一些人就是因爲蹲的時間太長，導致腿特別疼，站起來頭會暈。那麼月子裏蹲廁所久了腿疼會落下月子病嗎？
如果蹲廁所時間太久的話，會導致自己的雙腿疼痛長時間的話，肯定是不利於自己的健康的，而且還有很可能會落下月子病，因此媽媽在上廁所的時候千萬不要蹲的時間太長。現在有很多家庭都是使用馬桶的，坐在馬桶上也不會導致腿疼。
媽媽們能夠縮短上廁所的時間，媽媽們平時一定要吃的清淡一些，如果吃得太過於辛辣了，雖然說辛辣的食物很好吃，可是吃的多了，那上廁所的時候就會非常困難，因爲每次排便的時候特別的費力氣，還有可能會出現便血，這是非常危險的。
爲了更好避免月子病的出現，月子期間儘量的少使用涼水，尤其是在冬天的時候，一般都是建議大家使用溫熱水的。在刷牙的時候，可以用點熱水兌一點涼水，這樣中和一下，在刷牙的時候不會感覺到特別涼，用溫熱水刷牙也會舒服一些。
