生孩子會損傷身體通常會體現在很多方面，一方面是生產期間女性會消耗較大的元氣，另一方面則是由於長期的懷孕過程中身體各部位長期遭受胎兒的擠壓所造成的一系列後遺症。腰疼就是常見的一種，那麼，生完孩子睡覺起來腰疼是怎麼回事呢？
生完孩子睡覺起來腰疼是怎麼回事
產後腰痛可能是孕期腰痛的一個延續，孕期最根本的改變是身體變形，隨着胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。由於腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的後側，造成慢性損傷而造成腰痛。建議到醫院檢查一下，確診後再對陣治療。
生完孩子睡覺起來腰疼如何緩解
若腰痛症狀輕微者，可以腰部熱敷、按摩，促進血管擴張，加速血液循環，緩解疼痛。用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷腰部半小時，結合腰部按摩推拿，可大大減輕腰疼不適。緩解腰疼可以試試倒走，倒走能夠鍛鍊腰背部肌肉，加強腰肌力量，緩解疼痛，對產後腰痛有康復的作用。倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。
通過上面的介紹，相信大家對於生完孩子睡覺起來腰疼這個問題已經有了自己的答案了。總的來說，每個生產後的女性或多或少的都會對身體有一定影響，媽媽們也不必太過擔憂，通常經過一段時間的調理基本都是可以恢復的。針對部分情況嚴重的人來說，可以去醫院進行相關的治療，產後問題一定忽視。
