坐月子的時候，媽媽們總是讓我們保護好腰，不讓我們坐的時間長了，坐起來的時候不讓腰露出來，就是怕落下腰疼的毛病。要是患上月子病，就不太好治療。特別是腰疼，搞不好還能影響到老。產後五個月天天睡覺腰疼是怎麼回事？
產後五個月天天睡覺腰疼是怎麼回事
產後腰疼這情況考慮多屬於產後着涼或者休息不好的情況導致出現腰痛不適的情況。考慮x線檢查正常的情況下，積極調整飲食，低鹽低脂飲食，配合多食新鮮的水果蔬菜較好的，必要時選擇按摩配合補鈣情況幫助改善不適的情況，注意預防着涼的情況。
產後腰疼怎麼辦
1、採取正確的哺乳姿勢：
只要是讓腰部感覺輕鬆、舒適的姿勢都可以。以坐在低凳上爲好，如果坐的位置較高，把一個腳放到腳踏上面，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕頭擡高寶寶，這樣還可承受重量。
2、注意日常生活中的預防工作：
保證充足的失眠，適當的活動，這都有利於保護腰部。此外，產後切勿過早穿高跟鞋，以免給脊柱增 加壓力。新媽媽應穿着軟底的布鞋。平時不要做過於繁重的家務。
3、避免久蹲或久站：
爲寶寶準備的嬰兒牀不要過低或過高，使媽咪經常得彎下腰才能抱起或往下放寶貝。最好購買可以升降的嬰兒牀，小童車的高度也要注意方便媽咪照料寶貝。 避免每次從睡牀或童車裏往外抱或放寶寶時總得過於彎腰。
4、適量補鈣：
如果引發新媽媽腰痛的原因是缺鈣，那你就應該注意補鈣了。多吃鈣含量高的食物，如果食物中的鈣不足以補充身體每天流失的，新媽媽就要適量服用一些鈣片或鈣口服液。當然，在服用鈣片或口服液時，新媽媽先要到醫院檢查，確定一下腰痛是不是由缺鈣引起的。
提醒產婦，一定要休息好，不要過度的疲勞，不要長時間的坐着，站着或是束腰，這些都容易導致腰疼。還有就是，餵奶的姿勢不正確，也會影響到腰疼。也有產婦腰疼是因爲生孩子感染到陰道，所以就容易由一些婦科病而導致腰疼。
