在生完萌寶以後，媽媽們並不就是完全卸下重擔了，她們還需要好好地保養一段時間才能夠完全恢復，一般而言呢，這段時間大概有月餘，主要還是看媽媽們自己體質的不同來合理安排時間，這個時期還是很重要的，不過還是有人問到，月子裏，滿了30天可以吹風嗎？
一、月子滿30天可以吹風嗎
這要看個人的體質和恢復的情況如何，如果體質很好沒什麼問題的，但建議剛出月子還是儘量注意一些細節，以免造成身體的傷害。產後，產婦全身各個器官和生殖系統的恢復需要一段時間。子宮一般要在產後6周才恢復到妊娠以前的大小，而胎盤附着部位的子宮內膜，在正常情況下需要6—8周才能完全恢復。因此，應經過產後檢查，醫生確認已恢復健康後方可同房。
二、月子期間吃什麼好
因爲母體在分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長髮育。關於產後飲食有以下幾點提示：
1、產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。
2、產後第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。
3、產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等爲主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。
4、產後7天以後胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。
5、產後1個月內，宜一日多餐，每日餐次以5-6次爲宜。
事實上，因爲現在保暖變得很容易，所以即使是在月子，也不要像傳統的那樣做到修養很久，可以早早洗漱，雖然說是在修養，孕媽們的身體都比較虛弱，但事實上，只要注意不要太受風着涼就可以，洗漱什麼的還是可以做的，當然儘量不要太早的被風吹到。
