在坐月子的時候，往往需要花一個月左右時間，但是身體情況不同，所以月子的週期也存在差異。有些人比較虛弱，需要更長的時間休息，但在休息的過程中，可能父母不在城市或者是丈夫需要上班，沒人照顧，給生活帶來很大麻煩。那月子沒人照顧會怎麼樣？
月子沒人照顧會怎麼樣
1、月子沒人照顧，身體健康可能由此走下坡而留下一些難纏的“月子病”，常常會出現如腰痠、經痛、經前腹瀉、白帶多等經前症候羣出現，或造成習慣性流產，甚至會嚴重到不易受孕的症狀。
2、做小月子也是非常講究的，不僅要有健康合理的均衡飲食，還要養成良好的生活習慣。我們可以結合這些小月子的調理食譜，給予產婦最大的關心與呵護，保證產婦體質迅速的恢復。
月子如何護理
1、人工流產後半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
如果坐月子的時候沒人照顧，可以請一個保姆，專門爲自己煮飯煮菜。當然前提條件是經濟允許，大多數家庭都沒有這樣的條件，那麼可以丈夫請假回家。不過無論是採用怎麼樣的方法，在坐月子的時候都應該要補充營養，促進身體的恢復。
