在坐月子的時候，身體的激素正處於急劇變化的階段，容易導致內分泌系統調節等等失衡。而且體溫調節中樞也是比較脆弱的階段，受到寒風的侵襲，常常會感覺到體寒的現象，那這個時候可以用艾葉來祛寒。那月子裏怎麼用艾葉驅寒？
月子裏怎麼用艾葉驅寒
首先，準備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了；然後加水1500毫升煮開；煮開之後讓水滾15分鐘左右，再撈去艾葉；把水倒在一個桶裏就可以了。
但是需要注意的是，讓艾葉水自然地放涼，不要摻冷水進去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡腳的過程中水涼了，可以再加艾葉水，反覆地熱泡。
月子裏用艾葉泡腳有哪些功效
1、去虛火。人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、祛溼。艾葉具有很強的祛溼作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的溼氣自然而然就會小時了。
如果產婦在剛生完寶寶之後出現的身體虛寒的表現，那麼就要做好防寒保暖的措施，也要多關注飲食的調理方法，不要經常吃特別寒涼的食物。每天都要保持健康的營養，多吃蔬菜水果，提升抵抗能力，增強體溫調節中樞的穩定性。
