孕婦在懷孕的過程中，胎兒是通過母親來獲取營養物質的，因此，母親的身體健康關係到兒童的身體狀況，在產下寶寶之後會經歷坐月子，在這一過程中，孕婦會經歷很多的磨難，寶寶太小身體問題，以及餵食的問題，可能會使產婦的精神緊張，那麼坐月子臉色發黃怎麼辦？
坐月子臉色發黃怎麼辦
產婦面色萎黃，多是因氣血損耗，或脾胃生化氣血不足，肌膚缺少潤養所致，常見於終日操勞，勞心思慮者，或慢性消耗性疾病，慢性失血，貧血等疾病者。
應加強飲食營養的攝入，積極治療原發疾病，尤其是慢性失血者，或月經過多、經產婦以及妊娠婦女等，要使用鐵強化食品或補充鐵劑，增加食物營養。
可以適當選擇一些簡單的運動，如散步、慢跑、打太極拳等，但不應過量，以身體溫暖，四肢溫熱爲度，如果有慢性疾病或慢性失血者，則宜靜養，等原發疾病治好後再運動。
坐月子可以吃水果嗎
傳統觀念認爲，產後女性是不宜吃水果的，因爲多數水果屬性偏涼，產婦食用後易誘發“月子病”。事實上，新媽媽只要選對水果進補不但不會着涼，還能補充營養，利於產後恢復。
1、幫助復原。水果中的營養元素衆多，包括礦物質、維生素、纖維素等等，產後食用水果可以爲身體進行營養補充，讓身體得以復原。
2、預防便祕。很多水果中都含有纖維素，可以幫助新媽媽調節腸胃功能，有效防治便祕。
3、協助育兒。水果還能調節新媽媽的胃口，增強食慾，幫助下奶，讓新媽媽在養育寶寶上更加得心應手。
很多長輩在提到女人坐月子時都會說到一定要注意坐月子時保養好自己的身體，否則坐完月子會的很多月子病影響產婦的身體狀況，很多產婦的身體狀況都會通過面色來表現出，這時，產婦們就要及時補充一些營養來保證自己和寶寶身體的健康。
