坐月子臉水腫怎麼辦

坐月子臉部的肌膚容易水腫一般和自己身體機能有關的，生產完孩子腎功能沒有得到完善，脾比以前虛弱了，臉部肌膚溼氣都會影響的。當晚上睡眠不好時，第二天臉也會缺失水分導致水腫。坐月子臉水腫怎麼辦？

坐月子要注意很多事情，需要給自己補充一些祛溼的食品。懷孕期間殘留的溼氣，要排出來。去超市買一些赤小豆來燉排湯來喝。但一定不能斷斷續續的吃，要堅持。留意坐月的房間溼度高不高？如果高，可以選擇換一個房間，或者增加房間的幹度。

坐月的時候，睡覺之前不能因爲自己口乾就大量的喝水。睡前的前面幾個鐘點就不能給自己補充水分了，更不能喝一些飲料了。坐月喝飲料，不僅對自己的臉部皮膚造成影響，也會導致寶寶的飲食出問題。可以在牀尾放一些比較高的東西來墊高自己的腳部， 腳步血液流得順暢對自己的臉部也起到很大的幫助的。

坐月期間如果吃得不好，腸道太差，也是會讓自己臉部水腫的。可以用食物來料理自己的臉部肌膚。坐月就不要吃一些沒有安全監測過的食物了。更不要吃一些辛辣的傷害到臉部皮膚的食物。