孕婦在分娩之後，等於卸下了一個重重的擔子，此刻會覺得輕鬆許多，但是在月子期間，同樣有很多事情都需要注意，比如平時飲食，日常作息等，都要精心定製嚴格的保養計劃，只有這樣纔可以快速恢復，讓身體變得更健康，那麼月子期間口渴怎麼辦？
月子期間口渴怎麼辦
月子期間，女性會出現各種不適症狀，有時候因爲有長輩陪伴，所以不需要太緊張。口渴是很常見的表現，喝小米粥相比吃飯能讓身體攝入更多的水分，對產後口渴起到緩解作用，同時小米具有清熱、健胃除溼、和胃安眠等好處，對很多內熱、脾虛的媽媽來說，具有很好的功效。
產後婦女可以吃一些蘋果，生津止渴是蘋果的一大優點，新媽媽吃蘋果能補充水分，而且蘋果還能保證媽媽補充膳食纖維，但如果是體虛、脾胃虛的新媽媽，最好不要生吃蘋果，以免加重腸胃負擔，可以將蘋果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨蘋果汁，燒開再飲用。
月子期間注意事項有哪些
坐月子是可以適量吃鹽的。有一些說法認爲女性坐月子期間，是不可以吃太多鹽的，是因爲鹽吃多了不好，如果坐月子的產婦每天都吃太多的鹽，很可能就會加重腎臟的負擔，導致血壓升高，且不利於產後恢復。
月子期間口渴怎麼辦？月子期間口渴是非常正常的表現，產婦不要過於緊張，此時保持穩定的心態非常重要，月子期間口渴可以喝一些小米粥，或者多吃一些蘋果，這些食物都可以爲產婦補充水分，讓身體變得更加健康，同時有利於產後恢復。
