作爲女性，懷孕生娃已經夠辛苦的呢，但更糟糕的是生完小孩坐月子，稍不注意就會得月子病，甚至有些女性朋友粗心大意，在坐月子期間不注意飲食，連自己什麼時候得了月子病都不知道，那麼月子病的症狀多久才能體現出來呢？
月子病主要指婦女在產後42天內因筋骨腠理之門大開，氣血虛寒，又不注意保暖、再加上勞累，產後免疫力低下，這種情況下，稍不注意，會導致身體虛弱，風寒乘機侵入身體進而引起各種病症。而這種月子病的症狀表現會因人而異，從以往臨牀表現時間來看，有的一開始就表現出來了，有的卻需要好幾年才能表現出來，更有的在臨近老年時才表現出來。
臨牀主要表現的症狀多半因寒風冷氣侵入身體，表現爲怕冷、風稍微一吹渾身不舒服、稍微一熱又出虛汗，颳風下雨之前關節提前疼痛等等，如果發現產後有以上症狀就應該及時到正規的醫院找專家診斷治療，不要迷信與一些土方等，以免錯過最佳治療時期。
所以，女人坐月子關係到一輩子的身體健康狀況，絕對不能疏忽大意，要提前做好預防，首先，要多休息，避免風吹，做適當運動。其次，還應該避免太熱，太熱後會出汗，那麼就要小心着涼。再次，晚上帶小孩都很疲勞，儘量讓婆婆或家人照顧，自己不要過度勞累。最主要的還是飲食上要注意以養生熱性食物爲主，不要吃寒性食物。
