哺乳期的媽媽，處於生產之後的恢復期，身體相對虛弱，抵抗力自然也弱，一不小心，很容易感染上病毒和細菌，譬如，扁桃體的炎症，等等。那麼，哺乳期扁桃體疼怎麼辦？
1.多喝溫開水，儘量少說話。哺乳期的媽媽，扁桃體疼，就是發炎了，這時，少說話或不說話，會讓扁桃體處於較好的休息狀態，同時多喝溫熱的開水，有助於疼痛的緩解。
2.適當地運動或做些家務。扁桃體發炎，造成扁桃體的疼痛，會讓人很是難受。這時你可以適當地做些家務活或者做做瑜伽之類的運動，舒緩身體的同時，還可以轉移你的注意力，能夠有效地緩解炎症帶來的痛感。
3.多吃鋅含量高的食物。一方面，這類食物能夠增強人體的免疫力；另一方面，這類食物還能夠幫助恢復味蕾的敏感程度，有效增強食慾。常見的鋅含量高的食物有奶製品、大豆製品、魚牛羊肉等等。
4.一定要及時就醫。哺乳期的媽媽，一旦扁桃體發炎，千萬不要拖着，應該儘早治療，一旦相當嚴重了，人痛苦不說，還會特別麻煩！譬如，如果需要吃西藥，那麼，媽媽就要停止哺乳，寶寶就只能喝奶粉了，而且暫停哺乳的時候，媽媽需要每天把乳汁擠出來！
