懷孕會使子宮擴大到原有的20倍左右，經過生產以後子宮宮頸還有陰道周圍的肌肉也會產生變化，產後私密護理有必要嗎？
1.懷孕時子宮承擔的重大責任，也負載着重大壓力，產後私密護理必然重要，生產後子宮要從原來的20倍再縮小的到原來的大小，如果沒有宮縮回去會導致內臟移位等併發症。生產過後除了子宮自己宮縮以外，醫院會給產婦靜脈注射宮縮素來促進子宮收縮，子宮收縮也會有利於子宮內的血塊排出體外。
2.產後每天需要下牀走動，促進子宮恢復以及子宮內血塊的排出。產後儘快排尿否則醫院會插尿管。生產時會出大量血液還有剝落的細胞組織，這些有可能會進入尿道，所以產後需要儘快排尿沖洗尿道，以免尿道感染。
3.產後恢復差不多後，可以進行憋尿練習，生產後陰道鬆弛周圍肌肉失去原來收縮程度，憋尿可以鍛鍊到私處周圍的肌肉。
4.私密護理重中之重是衛生，內褲勤洗勤換，最好每次單獨清洗，清洗過後開水消毒紫外線消毒。
5.可以去專門的產後護理中心做私密護理療程。
