有一句話是這樣說的，說女人不可一日無藕，可見蓮藕是很適合女性食用的食物，對女性的身體有很多好處。但是哺乳期的女性飲食不能隨便，稍有不注意就會回奶，影響寶寶的口糧。那哺乳期女性可以喝蓮藕湯嗎，蓮藕湯回奶是真的嗎？
蓮藕含有大量的澱粉，可以促進哺乳期女性的乳腺發育，具有一定下奶作用，從而大大增加了乳汁的分泌量。因此蓮藕湯回奶是不科學的，哺乳期女性是可以放心喝蓮藕湯的。尤其是乳汁分泌不理想的女性，喝些蓮藕湯來下奶，可以很好的改善乳汁的分泌量。
不過需要提醒注意的是，蓮藕屬於寒涼的食物，女性剛剛生產完以後是不適合食用的。最好等到兩週以後，身體恢復差不多以後在開始食用蓮藕湯。
蓮藕在幫助女性下奶的同時，還能夠利尿通便，幫助女性排出體內的廢物和毒素。而女性在哺乳期間是很容易上火的，蓮藕正好可以緩解這一症狀。除了這些蓮藕還可以補血生肌，可以幫助產後的女性補充大量鐵元素，預防產後貧血的發生，對產婦的身體恢復有非常大的幫助。
