在中國，坐月子是每一位產婦必須要做的一件事，因爲月子對於產婦來說是健康的根本，月子做好了，才預示着將來會有一個更健康的體魄。因此，月子裏要非常小心謹慎。那麼月子裏出汗受涼怎麼辦？
1、調整好飲食：如果在月子期間受涼了，常見的症狀就是腸胃會問題，出現腹瀉或是腹痛的症狀，而且產婦本身抵抗力就比較弱，受涼了之後免疫力更加低下，身體更加虛弱，因此很多產婦會出現頭昏眼花或是全身沒有力氣的情況，有的還會出現營養不良的現象，這個時候一定要調整飲食，不能進補，以清淡的易消化的食物爲主，比如粥，避免進食油膩的食品。
2、注意身體保暖：月子期間受涼容易引起關節痛的症狀，這個時候最容易患上風溼性或是類風溼性關節炎，因此爲了避免病情加重一定要及時接受治療，萬一留下後遺症就不好了，做好保暖對於月子期間來說是非常重要的，以免再次受涼。
3、進行熱療或是鍼灸治療：如果月子期間因爲受涼引起了身體非常疼痛的話，可以先用熱敷進行緩解，產婦是不能隨意吃藥的，如果症狀沒有好轉或是減輕的話，應該到醫院檢查以後，再選擇拔火罐或鍼灸、熱療等方法將體內的寒氣排出來，如果不及時治療，病情惡化的話，最終會引起關節畸形。
