小月子也就是女性在懷孕流產之後的一段身體恢復時間。而這個時間段也會和正常的坐月子一樣，也是需要注意很多的事項。但是有的女性可能會不很在意這段時期的身體調理。那麼調理不好小月子會落下月子病嗎？
雖然懷孕後的女性都不願意經過這種小月子的事情，但是有時候又往往因爲某種因素而無法避免。當出現了需要做小月子的情況後，也是要和正常的坐月子相同，要給身體一個恢復期間，而這個期間也是要按照正常的坐月子一樣，來進行身體的康復和調理。如果是在此期間不注意的休息和調理，也會落下月子病。
小月子期間，也要注意適量的臥牀休息，根據情況可以臥牀1到2周的時間。在此期間還要注意保暖，也是不能吃過於生冷和刺激性的食物。並且在兩週之內儘量的不要洗澡，也不要洗頭，更不要沾涼水。並且不要因爲自己在家休息，感覺身體好像沒事，就做過重的勞動以及家務，一定要充分的休息，才能讓身體儘快的恢復。
此期間的飲食要增加蛋白質含量豐富的食物。可以燉一些排骨湯或牛肉湯以及羊肉湯等這些富含優質動物蛋白的湯類，另外還可以熬製一些比較容易消化的小米粥，燕麥粥或紅棗百合粥等等，這些食物都是可以很好的對身體起到滋補調養作用。
